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簡単!ミートソース&ホワイトソースドリアの作り方

のぞみん
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のぞみん
1児の母、専業主婦。 体の内側からキレイになることを目指し、日々、料理や健康について勉強中。今まで取得した資格を活かし、料理、健康、ダイエットなどの情報を発信していきます。
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こんにちは!

カラダよろこぶ毎日ごはんののぞみん(@nozomin.cooking)です。

 

今回は、前回紹介した無添加ミートソースを使った「ミートソース&ホワイトソースドリア」のレシピを紹介します。

 

わたしはミートソースを使って、ドリアパスタトルティーヤの3種類を作ってみました。

ホワイトソースを作れば、あとはごはんに乗せて焼くだけなので、とっても簡単です。

それなのに美味しい!

 

ホワイトソースはなくても良いですが、まろやかさが加わり美味しくなるので、是非作ることをオススメします♪

それでは作り方にいきましょう!!

 

ミートソース&ホワイトソースドリアの材料(3~4人分)

  • ミートソース   レシピはこちら

(今回は半量を使用しています)

  • ごはん     500g
  • 無調整豆乳   200ml
  • 米粉      大さじ2
  •        適量
  • ピザ用チーズ  適量
  • パセリ     適量

 

ミートソース&ホワイトソースドリアの作り方

❶ミートソースの作り方はこちら

※今回は半量を使用しています。

❷ホワイトソースを作ります。

鍋に豆乳と米粉と塩を入れ、弱火にかけ、とろみがつくまで混ぜます。

❸耐熱皿にごはんを盛ります。

❹その上からホワイトソースとミートソースを乗せます。

❺ピザ用チーズを乗せます。

❻オーブンや魚焼きグリルでチーズに焼き目がつくまで焼きます。(今回は魚焼きグリルを使用しました)

❼最後にパセリを散らしたら完成です!!

 

家族の評価(夫=ふじさん、息子=あさひくん)★×10

今回紹介した料理を夫のふじさん@seitaiasahi)と息子のあさひくんに食べてもらい、感想をもらいました。

「ミートソース&ホワイトソースドリア」を食べて、星の数と感想を教えて!

のぞみん

星10個!ミートソースとホワイトソースの組み合わせ最高だね!美味しくて止まらない!!

ふじさん

僕も星10個!ホワイトソースがクリーミーで美味しい!

あさひくん

2人とも星10個?!初めてだね!半分くらい残るかなぁと思ってたけど、この量3人で完食しちゃったね(笑)

のぞみん

 

まとめ

なんと星10個いただきました!

このブログを書き始めてから初めてです!嬉しい~!!

 

ミートソースはアレンジの幅が広いので、たくさん作っておくと大活躍します。

ホワイトソースを作ってしまえば、あとは焼くだけ!

ホワイトソースもお鍋一つで簡単にできてしまいます。

ランチにもパーティーにもオススメです。

 

残ったミートソースは、ボロネーゼとトルティーヤにして使い切りました。

◆ボロネーゼ

◆トルティーヤ

是非一度お試し下さい♪

 

このブログは、カラダがよろこぶレシピを紹介しているサイトです。

「食べたものでカラダは作られる。毎日の食事から健康になって欲しい。」との想いでこのサイトを作りました。

たくさんの人に届きますように。


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